Każdy z nas jest piękny, od warunkiem, że odpowiednio o siebie zadba. Wraz z upływającym czasem nasze ciało się zmienia, skóra staje się bardziej wiotka, włosy siwieją i sprawiają wrażenie mniej wytrzymałych, pojawiają się zmarszczki. Kobietom w okresie menopauzalnym coraz trudniej jest utrzymać dawną masę ciała, co wiąże się również ze znacznym spadkiem wydolności organizmu i zmniejszoną aktywnością fizyczną. W naszym organizmie rozpoczynają się przeróżne, mało korzystne procesy. Dochodzi do stopniowego zaniku tkanki mięśniowej, która rozrastać się może średnio do 30 roku życia. Warto więc w tym okresie zadbać o odpowiednio duży rozrost mięśni w naszym organizmie, dzięki czemu w późniejszym okresie ich straty będą stosunkowo mniejsze. Zjawisko to jest określane mianem sarkopenii charakterystycznej głównie dla osób starszych. Jeśli zatem już teraz mamy możliwość zadbania o siebie lub delikatnego poprawienia naszej urody, niekoniecznie przy ingerencji chirurga, dlaczego mielibyśmy z niej nie skorzystać. Młodszy wygląd bez interwencji chirurga plastycznego Szeroką ofertę...

Zadbane dłonie i paznokcie są wizytówką każdej kobiety. Na rynku kosmetycznym obecnie istnieje wiele różnych zabiegów, które pozwalają utrzymać tę partię naszego ciała w dobrej kondycji. W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszy się manicure hybrydowy. Zalety manicure hybrydowego Paznokcie hybrydowe bardzo szybko stały się wielkim hitem. Ich największym atutem jest trwałość i bardzo naturalny wygląd. Nic więc dziwnego, że popularne niegdyś tipsy bardzo szybko odeszły w zapomnienie. Wykonanie manicure hybrydowego może odbywać się w domu, jednak największą popularnością cieszy się możliwość wykonywania tego zabiegu w salonie. Salony kosmetyczne mają w swojej ofercie hybrydy, a pani, która zajmuje się tym profesjonalnie na co dzień zajmie to dużo mniej czasu niż gdybyśmy sami się tego podjęli. Wiele kolorów, możliwych zdobień czy kombinacji barw sprawia, ze czasem ciężko jest się zdecydować. Warto poszukać inspiracji na forach i przyjść z gotowym pomysłem lub też zdać się na profesjonalistkę, która na pewno jest dobrze obyta...

Jesień to bardzo łaskawy czas dla naszej urody. Nie ulega wątpliwości, że to właśnie wówczas pogoda jest najbardziej stabilna, a wilgotność powietrza sprzyja regeneracji cery po bardzo męczących dla skóry miesiącach letnich, kiedy to słońce nie daje nawet chwili wytchnienia, a dodatkowo oddziałuje na nią promieniowaniem UVA i UVB. Zadbaj o siebie jesienią i zimą Lato w Polsce rządzi się własnymi prawami. Duże amplitudy temperatur: upały, ulewy i zimno bezpośrednio oddziałują na kondycje naszej skóry. Jesień to doskonały okres na oddanie się w ręce profesjonalisty. Właśnie dlatego ten czas pod koniec każdego roku jest wręcz okresem, aby odwiedzić salon kosmetyczny i wybrać z pomocą kosmetyczki, które zabiegi są odpowiednie i polecane dla naszej skóry, aby w krótkim czasie odzyskała blask i młodzieńczy wygląd. Nic nie poprawia kobiecie nastroju tak jak udane popołudnie u kosmetyczki. Upiększanie, relaks, świeżo parzona kawa, czas na zaległą prasę oraz ploteczki, to wszystko na co możesz...

Depilacja wykonana w warunkach domowych nigdy nie przynosi takiego efektu, jak zabieg zrobiony w profesjonalnym salonie kosmetycznym. Wprawdzie efekt początkowy jest podobny, jednak trwałość zabiegu wykonanego samodzielnie pozostawia wiele do życzenia. Usuwanie zbędnego owłosienia z nóg oraz innych części ciała niejednokrotnie przypomina walkę z wiatrakami – trudno osiągnąć domowymi metodami trwałe efekty. Depilacja obejmuje wiele partii ciała, począwszy od drobnych niedoskonałości na twarzy, takich jak wąsik i broda, a skończywszy na nogach, pachach czy miejscach intymnych, czyli bikini. Usuwanie zbędnego owłosienia w teorii można przeprowadzić na wiele różnych sposobów, w praktyce jednak – zrobienie tego nie jest takie łatwe, jak pokazują nam reklamy. Maszynka do golenia czy depilator Najpopularniejszą metodą depilacji pozostaje maszynka. Zabieg można wykonać w domowym zaciszu, nie angażując nikogo. Jest to także najtańszy sposób depilacji. Maszynka i kosmetyki do depilacji nie są szczególnie drogie. Często jednak jej następstwem jest podrażnienie skóry. Otarcia, krostki, zranienia czy sucha skóra...

Kobiety coraz częściej rezygnują z peelingu robionego w zaciszu domowych łazienek na rzecz profesjonalnych zabiegów w salonach kosmetycznych. Wciąż jednak ograniczeniem jest to, że jeśli zdecydujemy się np. na peeling kwasowy, możemy spotkać się z nieestetycznym odchodzeniem płatków skóry przez kolejne dni, czasem może to trwać nawet powyżej tygodnia. Chociaż świeża, gładsza i lepiej odżywiona skóra jest doskonałą "nagrodą" za wytrzymanie zabiegu i czasu po nim, to jednak większość kobiet wolałaby tego etapu uniknąć, a efekty zabiegu widzieć od razu. Postęp w dziedzinie kosmetyki spowodował jednak, że w ostatnim czasie niezwykle popularny stał się zabieg mikrodermabrazji. Mikrodermabrazja to nic innego, jak złuszczanie uszkodzonej tkanki skóry. Profesjonalizm, doświadczenie i umiejętności kosmetyczek pozwalają w bezpieczny dla kobiety sposób przeprowadzić kontrolowane złuszczanie naskórka twarzy. Po takim zabiegu skóra jest w widoczny sposób ładniejsza, bardziej gładka, promienna i lepiej przyjmuje wszelkiego rodzaju kosmetyki i preparaty pielęgnacyjne. Mikrodermabrazja zapewnia wszystkie zalety peelingu, jaki może wykonać...

Piękna i promienna cera to marzenie wielu kobiet. Dzięki dynamicznemu rozwojowi kosmetologii oraz medycyny estetycznej, możemy skorzystać z wielu zabiegów, które znacznie pomogą poprawić stan naszej skóry. Zadbana cera jest efektem wielu zabiegów, które należy regularnie wykonywać. Podstawą jest prawidłowa pielęgnacja skóry, odpowiednio dobrana do jej typu. Czasami jednak mimo licznych starań, ciężko jest osiągnąć zadowalające efekty. Co zrobić jeśli Twoja twarz lubi sprawiać Ci niespodzianki i daleko jej do ideału? Wypryski, przesuszenie lub błyszczenie - trudno ukryć te mankamenty makijażem. Oczywiście dobry make-up potrafi zdziałać cuda. Jednak codzienne nakładanie kilku warstw kosmetyków na twarz nie jest zbyt komfortowe ani zdrowe dla cery. Każdy człowiek pragnie czuć się dobrze w swojej skórze. Często cera tłusta nie współpracuje zbyt dobrze z ciężkim makijażem. Wiele osób zastanawia się, jak pozbyć się trądziku, błyszczenia i zatkanych porów, szczególnie gdy okres dojrzewania mamy już dawno za sobą. Z pewnością warto sięgnąć do źródła problemu...

Wiele kobiet zmaga się z takimi przypadłościami jak cellulit, rozstępy, nadmiar tkanki tłuszczowej, blizny, opadające powieki, wiotkością skóry, cieniami i workami pod oczami, czy zaburzeniami krążenia. To właśnie z myślą o tych osobach powstała nowatorska metoda nazwana karboksyterapią. Opiera się ona jednak na dobrze znanym i od lat stosowanym dwutlenku węgla. W tym przypadku wprowadzany jest on bezpośrednio pod skórę. Dlaczego CO2? Wykorzystuje się go ze względu na to, że działając w organizmie reguluje przepływ krwi i wpływa na rozszerzanie się naczynek krwionośnych. Poprzez przyspieszenie krążenia krwi pobudza skórę do produkcji nowego kolagenu, który jest tak istotny dla młodego wyglądu. To właśnie kolagen skutkuje poprawą sprężystości skóry, natomiast wprowadzenie CO2 do komórek tłuszczowych powoduje ich stopniowe rozpuszczanie. Potrafi też odpowiednio zastosowany rozbić nagromadzenie tłuszczu, wszystko to za sprawą procesu lipolizy (rozpadu tłuszczu). Proces iniekcji tlenku węgla wpływa również na polepszenie metabolizmu (w miejscu zabiegu nasila drenaż limfatyczny), a co za...

Pedicure medyczny, nazywany inaczej pedicure podologicznym lub leczniczym jest to zabieg przeprowadzany w gabinetach kosmetycznych, lub gabinetach podologicznych mający na celu pielęgnacje i leczenie stóp. Specjalista w jego trakcie może usunąć szereg zmian na stopach, które powodują dyskomfort podczas poruszania się. Zadbane, zdrowe stopy są bardzo ważne, nie tylko ze względów estetycznych, ale również zdrowotnych. Bolesne zmiany w obrębie stóp np. modzele wpływają na sposób stawiania stopy, a nieprawidłowości w tym zakresie odbijają się na stawach oraz kręgosłupie. Pedicure lecznicze powinien przeprowadzać wykwalifikowany specjalista z dziedziny podologii. Aby móc przeprowadzać takie zabiegi, musi on mieć wiedzę z zakresu osteologii, miologii, dermatologii, limfologii, angiologii oraz biotribologii. Na osobie takiej ciąży duża odpowiedzialność i aby móc ją udźwignąć musi posiadać silne filary oparte o specjalistyczną wiedzę. Obecnie zawód ten nie jest jeszcze zarejestrowany w Polsce, ale istnieje wiele szkół, kursów przegotowujących specjalistów w tej dziedzinie, czyli podologów. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek zabiegu w...

Zima jest czasem niesprzyjającym utrzymaniu dobrej figury lub procesowi odchudzania. Krótkie dni, ujemne temperatury, a także święta i sylwester nie ułatwiają tego zadania. Nowy Rok zazwyczaj większość z nas wita z kilkoma nadprogramowymi kilogramami, których pragnie jak najszybciej się pozbyć. Często borykając się z nadmierną masą ciała, przeszukujemy Internet, wpisując zapytania: „Jak szybko schudnąć”, „10 kg w 10 dni”. Niestety takie podejście do tematu odchudzania już stanowi złą wróżbę. Każda osoba, która skutecznie schudła, wie, że nie ma diety cud. Skuteczna dieta to tak naprawdę zmiana naszych nawyków żywieniowych już do końca naszego życia. Często jednak kusimy się na popularne diety z pierwszych stron gazet. Warto więc na początek poznać dwie najpopularniejsze, które od wielu lat są hitami i wiele osób je stosuje, nie wiedząc, jak bardzo sobie szkodzi. Pierwsza z nich to popularna dieta Kwaśniewskiego inaczej nazywana optymalną. Jest ona oparta na produktach tłuszczowych, które można spożywać bez najmniejszych...

Plexr to medycyna estetyczna najnowszej generacji. Zabiegi takie jak lifting czy podniesienie opadającej powieki do tej pory wymagały skalpela. Teraz nowa technologia pozwala wykonać je bezinwazyjnie i skutecznie. Klasyczne zabiegi liftingujące, ujędrniające czy likwidujące niedoskonałości wiązać się musiały często z koniecznością wykonania operacji. Niekiedy zastąpić ją mógł laser. Zastosowanie wiązki plazmowej to kolejny krok naprzód. Weile osób nie decydowało się korzystać z usług medycyny estetycznej właśnie ze względu na inwazyjność zabiegów, związane z nimi ryzyko czy też po prostu długi czas rekonwalescencji i konieczność noszenia opatrunków. Większa precyzja oraz mniejsza ingerencja w skórę to także bezpieczeństwo i komfort pacjentek i pacjentów. Obawy co do wykonywanych z użyciem skalpela procedur wynikać mogą więc z niechęci do ingerencji w tak jednak drastyczny sposób. Każdy medyczny zabieg niesie ze sobą choćby minimalne zagrożenie, wyjść na jaw mogą nieujawnione wcześniej problemy zdrowotne. Dlatego sami lekarze dążą zawsze do minimalizowania ryzyka komplikacji w trakcie i...

Cellulit to przypadłość natury estetycznej, z którą na co dzień borykają się kobiety w różnym wieku. Dotyka ona zarówno młode osoby cierpiące na nadwagę jak i kobiety w ciąży, a także panie, które przechodzą zmiany hormonalne związane z okresem menopauzy. Gdy na ciele pojawi się skórka pomarańczowa ciężko jest ją zwalczyć, o wiele lepiej jest zadbać o odpowiednią profilaktykę, tak aby nie dopuścić do powstania cellulitu. Czym jest cellulit? Powszechnie nazywany skórką pomarańczową jest defektem pojawiającym się w strukturach tkanki łącznej, która jest jednym z budulców skóry człowieka. W momencie, gdy pod warstwą skóry pojawia się tkanka tłuszczowa upośledza ona możliwości przepływu krwi i limfy prowadząc do powstawania nieestetycznych grudek nazywanych potocznie skórką pomarańczową. Cellulit najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, a także w okolicy brzucha i ramion. To właśnie te miejsca na ciele każdej kobiety są najbardziej podatne na przerost adypocytów czyli komórek tłuszczowych. Pierwsze zmiany na skórze można...

Zabiegi z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego to nowy trend w medycynie estetycznej. Metoda ta jest badana i coraz częściej wykorzystywana w profesjonalnych salonach kosmetycznych w celu regeneracji skóry oraz poprawy jej wyglądu. Ze względu na wykorzystanie krwi pacjenta, pobranej przed zabiegiem, metoda ta dorobiła się kilku potocznych nazw, wśród których najczęściej powtarzają się "mezoterapia krwią" czy "lifting wampirzy", a w języku fachowym PRP (Platelet Rich Plasma). Zabieg przy użyciu osocza bogatopłytkowego jest skomplikowany i z reguły wymaga kilku wizyt u lekarza. Podczas pierwszej z nich, po ogólnym zbadaniu zdrowia pacjenta i upewnieniu się o braku przeciwwskazań, lekarz wykonujący zabieg dokonuje pobrania krwi. W większości przypadków zaleca się pobieranie na tym etapie ok. 20 ml krwi. Kolejny etap zabiegu odbywa się w laboratorium, gdzie z odwirowanej krwi uzyskuje się osocze. Osocze to jest następnie wstrzykiwane w skórę pacjenta przy użyciu mezoterapii - najczęściej nakłuwa się szyję, twarz, dekolt czy skórę głowy, co...

Współczesna kosmetologia to jedna z najszybciej rozwijających się - obok chirurgii plastycznej - dziedzin medycyny estetycznej. Kompleksowa dbałość o stan naszej skóry, włosów i paznokci to dzisiaj podstawowy standard zabiegów kosmetycznych, wykonywanych zarówno w zaciszu domowym, jak i ręką wykwalifikowanych specjalistów z pomocą zaawansowanych preparatów i urządzeń. Jednymi z najbardziej popularnych zabiegów są te z wykorzystaniem profesjonalnych kosmetyków zawierających wysokiej jakości kwasy medyczne. Popularność tych zabiegów wynika nie tylko z szerokich możliwości zastosowania takich preparatów, ale również z dużego zróżnicowania cenowego i powszechnej dostępności tego typu środków w większości gabinetów kosmetycznych. Rodzaje kwasów medycznych Właściwością kwasów medycznych wykorzystywaną w kosmetologii jest zdolność złuszczania komórek naskórka i penetrowania warstw skóry właściwej. Dzięki temu skóra staje się bardziej miękka, a wnikanie składników odżywczych jest znacznie ułatwione. Kwasy medyczne różnią się między sobą szczegółowymi właściwościami i mechanizmem działania, a co się z tym wiąże, także zastosowaniem. Do najczęściej wykorzystywanych kwasów medycznych zaliczamy m....

Wraz z nadejściem lata coraz więcej czasu przebywamy na słońcu. Promienie słoneczne są niezbędnym elementem naszego życia, o czym dotkliwie przekonujemy się w czasie tzw. przesilenia jesienno-zimowego, kiedy to ograniczona ilość słońca objawia się pogorszeniem nastroju, a także sprzyja rozwojowi stanów depresyjnych. Promienie słoneczne wspomagają przyswajanie przez nasz organizm witaminy D (wystarczy około 15-20 minut dziennie), która jest odpowiedzialna na odkładanie się wapnia w naszych kościach i przeciwdziała krzywicy. Trzeba jednak pamiętać, że słonce to najpotężniejsze źródło energii, które ma także niekorzystne działania na człowieka. Zbyt długie przebywanie na nim może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, począwszy od zwykłych poparzeń (rumień słoneczny), przez przebarwienia, nowotwory skóry, aż po czerniaka. Oczywiście chwilowe przebywanie na słońcu, na przykład w czasie urlopu nie będzie skutkowało tymi najpoważniejszymi konsekwencjami, jednak trzeba mieć świadomość, jaki zagrożeniem są promienie słoneczne. Rodzaje promieniowania Niekorzystne oddziaływanie słońca na nasza skórę jest spowodowane przez promieniowanie UV. Promieniowanie ultrafioletowe dzielimy na...

Peeling jest świetnym sposobem na odzyskanie młodego wyglądu naszej skóry, złuszczenie i usunięcie zrogowaciałego naskórka. Nie możemy jednak wybierać rodzaju peelingu pochopnie. Musimy zwrócić uwagę na to, który z dostępnych na rynku środków będzie najbezpieczniejszy i najbardziej korzystny dla naszej skóry. Kiedy chcemy, by nasza skóra zyskała na gładkości, często sięgamy po peeling złuszczająco-ścierający. Substancja taka zawiera w sobie drobinki, które usuwają zanieczyszczenia i zrogowacenia z powierzchni skóry. Działają na zasadzie papieru ściernego. Drobinkami takimi mogą być kryształki soli, ziarenka piasku czy kreda. Pomimo swoich właściwości ścierających, peeling nie podrażnia skóry, jest zupełnie bezpieczny dla naszej skóry. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów peelingów, które możemy dobierać zgodnie z naszymi preferencjami, a przede wszystkim zgodnie z potrzebami naszej skóry. Najbardziej chyba popularną postacią peelingu jest żel, który w swojej strukturze zawiera ścierające drobinki. Taki peeling może służyć nam jako mydło do codziennej higieny. Żele pięknie pachną, pienią się, myją, a...

Internetowe szaleństwo na punkcie nowego produktu. Odkąd na rynku kosmetycznym pojawił się nowy produkt o tajemniczej nazwie ‘Olaplex’, który został rozpowszechniony przez celebrytki, szczycące się włosami w zawsze nienagannej kondycji, zdołał on już zawojować kosmetyczne blogi i fora internetowe. Natychmiastowa sława produktu nie wzięła się znikąd. Internautki zostały skuszone obietnica natychmiastowych rezultatów, polegających na odbudowaniu struktury włosów, szczególnie tych zniszczonych nadmiernym stosowaniem produktów rozjaśniających. Brzmi znajomo? Do pewnego stopnia na pewno – już wiele razy słyszeliśmy o ‘rewolucyjnych’ produktach, które często nawet jeśli okazywały się w jakimś stopniu skuteczne, to zdecydowanie nie dorastały obietnic zawartych w rozpowszechnianej przez ich producentów reklamie. Czy Olaplex ma nam do zaoferowania chwilowe szaleństwo czy prawdziwą rewolucję fryzjerską? Olaplex, czyli…? Olaplex to seria trzech komplementarnych produktów, które zastosowane w odpowiedniej kolejności i przez wykwalifikowanego fryzjera, mają za zadanie zregenerować strukturę naszych włosów. System profesjonalnej regeneracji składa się z trzech kroków i odpowiadających im produktów, mianowicie:...

Każdy chciałby jak najdłużej zachować młody i piękny wygląd, a szczególnie panie przywiązują do tej kwestii bardzo wiele uwagi. Oczywiście dobrej jakości kosmetyki mogą pomóc w tym, aby pierwsze objawy starzenia pojawiały się jak najpóźniej, jednakże z pewnością nie zagwarantują idealnego wyglądu do późnej starości. Można jednak dzisiaj korzystać z wielu zabiegów, które w ciągu niezwykle krótkiego czasu pozwolą na uzyskanie znacznej poprawy widoczności skóry, przede wszystkim twarzy, przywrócenia jej jędrności oraz gładkiego wyglądu. Lifting twarzy wielu osobom do tej pory kojarzył się wyłącznie z zabiegami chirurgii plastycznej, co wiązało się z długim czasem rekonwalescencji, koniecznością interwencji chirurga i także sporą dawką bólu i dyskomfortu po zabiegu. Do tego jeszcze dochodzi cena takich zabiegów, które na pewno nie mogą być zaliczane do dość tanich. Jednakże obecnie w każdej dziedzinie zauważyć można coraz nowocześniejsze rozwiązania. Także w kosmetyce jest bardzo wiele zmian, dzisiaj już można wykonać niezwykle skuteczny lifting twarzy czy...

Piękne i zadbane paznokcie, szczególnie u rąk, z pewnością stanowią ozdobę dłoni. Tak samo stopy ze starannie wypielęgnowanymi paznokciami na pewno znacznie lepiej prezentują się w butach z odkrytymi palcami. Jak jednak o nie dbać, aby zawsze wyglądały dobrze? Wokół paznokci narosło wiele mitów, które często powodują, że zabiegi pielęgnacyjne są wykonywane w niewłaściwy sposób i pomimo wielu starań, nie można uzyskać ich idealnego wyglądu. Na początek garść mitów, o których warto wiedzieć, i na pewno nie należy się do nich stosować. 1. Obcinanie i piłowanie paznokci. Można usłyszeć opinie, że do skracania paznokci powinno się stosować jedynie obcinaczki. Niestety jest to mit, gdyż wprost przeciwnie, to obcinaczka naraża je na gorsze zniszczenia. Może być bowiem powodem pęknięć płytki paznokcia, co z kolei doprowadza do ich pękania. Najlepiej do skrócenia paznokci stosować pilnik, jednak należy pamiętać, aby sposób wykonywania tej czynności był właściwy. Paznokcie bowiem trzeba piłować od środka do...

Wiosna, choć nieśmiało, zaczyna pukać do naszych drzwi. Powitasz ją w pełni sił, z uśmiechem na promiennej i świeżej twarzy, czy z niechęcią i zmęczeniem? Jeśli ta druga opcja nie wchodzi w grę, zapraszamy do zapoznania się z poniższymi poradami i wskazówkami, które podpowiedzą ci, jak przygotować twoją skórę na tę nadchodzącą, najpiękniejszą porę roku. Zastosuj się do tych rad, a poczujesz się piękniejsza, bardziej zadbana i gotowa na wszystko, co przyniesie ci tegoroczna wiosna. Raz: oczyszczanie Po zimie nasza skóra jest często przesuszona i zmęczona. Nie służy jej przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, częste i nagłe zmiany temperatur, suche powietrze w pokojach oraz silny wiatr, uporczywy mróz czy deszcz i śnieg, dodatkowo zanieczyszczające naszą skórę zawartymi w powietrzu cząsteczkami spalin i smogu. Po takiej dawce ekstremalnych warunków pogodowych, które potrafią trwać od października nawet do połowy kwietnia, konieczne jest głębokie i dokładne oczyszczanie. Peeling, zabieg z użyciem kwasów a może...

Depilacja jest zabiegiem polegającym na usunięciu zbędnego owłosienia z różnych części ciała. Istnieje wiele metod depilacji, a wybór metody zależy od wielu czynników, między innymi odporności na ból, depilowanego miejsca, środków finansowych czy też szeroko pojętych preferencji osób ją wykonujących. Jeżeli owłosienie nie jest zbyt widoczne i uciążliwe, można dokonywać depilacji samodzielnie w domu. W zależności od miejsca, z którego chcemy pozbyć się włosków możemy użyć pincety, jednorazowej maszynki, wosku, pianki bądź depilatora elektrycznego. Pincety używamy do depilacji małych powierzchni ciała, np. pojedynczych włosków z twarzy. Jest to zajęcie bardzo żmudne i wymagające dobrego wzroku. Tą metodą nie da się wydepilować dużej powierzchni ciała. Jest również bolesne. Usuwanie włosków za pomocą jednorazowej maszynki jest chyba najbardziej popularne. Metoda ta jest znana od dawna. Niewątpliwą zaletą jest niski koszt takiego zabiegu. Maszynki można kupić już za parę złotych, a do golenia nie potrzebujemy wcale specjalnych pianek, możemy użyć spienionego mydła. Zabieg...

Śnieg za oknem zachęca nas do wyjścia i poruszania się. W grę wchodzą oczywiście typowo zimowe sporty jak narciarstwo, saneczkarstwo, jazda na desce czy łyżwach. Niejednokrotnie po całym dniu spędzonym na stoku jesteśmy wykończeni, bolą nas nogi i mamy ochotę leżeć przez cały następny tydzień. Uczucie takie często towarzyszy osobom, które zazwyczaj nie spędzają aktywnie czasu (choć nie tylko). Zimne powietrze wpływa również niekorzystnie na naszą skórę a ruch na świeżym powietrzu mimo że bardzo zdrowy, może spowodować np. przeziębienie. Aby nie tracić dobrego samopoczucia i mieć następnego dnia siłę i pozytywne nastawienie warto wziąć wieczorem ciepłą kąpiel. Oczywiście dla uprzyjemnienia tych chwil i uzyskania lepszego relaksującego bądź nawet leczniczego efektu możemy stosować jej różne rodzaje np: ziołowe, z dodatkiem soli czy olejków. Ziołowe kąpiele są przede wszystkim bardzo zdrowe i naturalne. Nie zawierają żadnych chemicznych środków. Wszystko to czysta natura. Kąpiele ziołowe wpływają dobrze na skórę, wzmacniają odporność, nawilżają...

Czekolada jest jednym z ulubionych smakołyków większości z nas. Różnimy się zazwyczaj tylko tym, że jedni z nas wolą jej słodkie odmiany, a inni gorzkie. Spożywamy ją, bo ją lubimy, bo oprócz przyjemności z jedzenia również działa na nas odstresowująco. Długie zimowe wieczory kojarzą się większości z siedzeniem pod ciepłym kocem, popijaniem gorącej herbaty, albo gorącej, pysznej czekolady, a dodatkowo zajadanie się kostkami tego wspaniałego produktu. Na szczęście na zimowe wieczory jest jeszcze inny sposób, również związany z tym przepysznym smakołykiem, jakim jest czekolada. Chodzi mianowicie o czekolado-terapię, a wszystko dzięki temu, że czekolada trafiła również do salonów odnowy biologicznej. Czyli miejsca, które kobiety uwielbiają. Zresztą nie tylko one, choć warto zaznaczyć, że są grupą przeważającą. Jak wyglądają „czekoladowe zabiegi” w salonach odnowy biologicznej? Sposoby przeprowadzania zabiegów z czekoladą w salonach odnowy biologicznej mogą być bardzo różne. Dużo zależy od tego czy chcemy dokonać pielęgnacji całego naszego ciała, czy tylko...

Pora jesienna i zimowa, która w Polsce trwa mniej więcej od połowy września do połowy marca to okres szczególnie wymagający dla skóry twarzy i ciała. Niekorzystne warunki atmosferyczne w postaci mrozu, wiatru, deszczu, śniegu i znacząco gorsza sytuacja powietrza w miastach nie sprzyjają utrzymaniu zdrowej i promiennej skóry. Jesienią i zimą należy zatem okazać skórze więcej niż wiosną uwagi, stosując przynajmniej kilka z podanych niżej zabiegów pielęgnacyjnych. Nawilżaj po trzykroć! Czego najbardziej potrzebuje skóra jesienią i zimą? Nawilżenia! Do zmniejszenia optymalnego poziomu nawodnienia naskórka przyczynia się nie tylko mróz i wiatr, ale przede wszystkim suche powietrze w klimatyzowanych i ogrzewanych biurach, domach, samochodach. Jeśli to tylko możliwe, unikaj przebywania w nich dłużej niż kilka godzin dziennie lub stosuj nawilżacze powietrza. Jeśli nie masz możliwości podłączenia elektrycznego nawilżacza, połóż po prostu na ciepłym grzejniku wilgotny ręcznik. Twoja skóra będzie ci wdzięczna. Nawilżać skórę należy także od wewnątrz: picie przynajmniej 1, 5...

Gładka, jędrna i zdrowa skóra twarzy i szyi to marzenia każdej pani. Jednakże z biegiem lat skóra staje się znacznie bardziej zwiotczała, co jest przyczyną przede wszystkim utraty kolagenu. Dlatego też zaczynają być widoczne pierwsze zmarszczki a owal twarzy traci swój piękny zarys. Z pewnością stosowane regularnie odpowiednie kremy do twarzy to bardzo skuteczne narzędzie w walce z objawami starzenia skóry. Zawierają kwas hialuronowy i kolagen, który dostarcza skórze niezbędnych składników, aby mogła wyglądać jak najlepiej. Jednakże kremy nawet te najdroższe i skutecznie działające nie sprawią, iż przez wiele lat skóra będzie wyglądała młodo. Oczywiście można poddać się zabiegom chirurgii estetycznej, jednak ból i związane z tym inne niedogodności, takie jak na przykład dość długi okres rekonwalescencji powodują, że wiele osób waha się przed podjęciem takiej decyzji. Dzisiaj jednak na rynku bez problemu dostępne są inne metody, dzięki którym można uzyskać spodziewane efekty. Ze względu na to że ich gama...

Zima niekorzystnie wpływa na włosy. Ostry wiatr oraz niskie temperatury wysuszają włosy, wyraźnie je osłabiają i zwiększają ich łamliwość. Warto w tym czasie zadbać o właściwą pielęgnację, by zachować zdrowe i lśniące włosy przez wszystkie zimowe miesiące. Trzeba zatem określić czynniki, które szkodzą włosom zimą. Pierwszą rzeczą z pewnością są niskie temperatury. Drugim szkodliwym czynnikiem są nakrycia głowy, które przyspieszają przetłuszczanie się a także powodują elektryzowanie się włosów. Zimowe wierzchnie okrycia oraz szaliki ugniatają włosy oraz zwiększają ich łamliwość. Niekorzystny wpływ ma ponadto mróz oraz szybka zmiana temperatury, po wejściu z dworu do mocno nagrzanego pomieszczenia. Dlatego należy odpowiednio pielęgnować włosy podczas zimy. Ważne jest odżywianie. W tym czasie sezon na warzywa oraz owoce dobiegł końca. Przez co dużo rzadziej spożywa się te produkty. Organizm dostaje mniejszą ilość przydatnych witamin, co niestety osłabia włosy. Dlatego zimą należy codzienne jeść owoce oraz warzywa. Niejednokrotnie należy wspomóc się suplementami. Podczas zimy koniecznym...

Słowo dieta zwykło się kojarzyć z nieprzyjemnymi wyrzeczeniami podejmowanymi w celu zgubienia nadprogramowych kilogramów i powrotu do idealnej, lub przynajmniej akceptowalnej sylwetki. Tymczasem coraz częściej jadłospisy układa się w kontekście specyficznych i indywidualnych potrzeb – nie tylko zdrowotnych (jak w przypadku diety osób uczulonych na laktozę czy z cukrzycą lub celiakią), ale także pielęgnacyjnych. Jaką dietę należy stosować na problemy z włosami, paznokciami, cerą, popękanymi naczynkami i innymi dolegliwościami? Zapraszamy do lektury! Od lodówki do lokówki Choć bujne i gęste włosy najczęściej dziedziczymy w genach, odpowiednie odżywanie może sprawić że będą błyszczące, nie będą wypadać, przetłuszczać się i łamać. Produkty spożywcze, które należy włączyć do swojej diety wspomagającej porost i kondycję włosów powinny zawierać dużo białka, pokrewnego do keratyny – podstawowego budulca włosów i paznokci. Dostarcza go chude mięso oraz warzywa strączkowe, a zatem: ryby, mięso z kurczaka, soczewica, ciecierzyca, fasola. Innym dobrym źródłem protein są ryby, na przykład łosoś,...

Sieć czerwonych lub sinych „pajączków” w różnych miejscach ciała nie tylko nie dodaje nikomu urody – może być także objawem poważniejszych schorzeń układu krążenia. Rozszerzone naczynka krwionośne mogą pojawić się w każdym wieku zależnie od predyspozycji genetycznych lub na skutek prowadzenia niewłaściwego trybu życia. Jak powstają popękane naczynka, kto jest najbardziej narażony na ich powstawanie, jak można im przeciwdziałać i czy istnieją skuteczne metody leczenia rozszerzonych naczynek? Zapraszamy do lektury. Popękane naczynia krwionośne to najczęściej położone płytko pod skórą naczynia włosowate, które na skutek zalegania w nich krwi uległy nadmiernemu rozciągnięciu, przybierając barwę czerwonawą lub lekko fioletową. Problem ten występuje najczęściej na twarzy w okolicach policzków i skrzydełek nosa, równie często naczynka pękają na udach i pod kolanami. Przyczyny powstawania popękanych naczynek krwionośnych Geneza pękających naczynek krwionośnych może być dwojaka: endo lub egzogenna. Do przyczyn endogennych zalicza się głównie predyspozycje genetyczne, czyli płytko unaczynioną, wrażliwa skórę, skłonność do powstawania żylaków...